Le petit yogi du mercredi : un atelier en anglais
Un atelier pour initier l’enfant à la discipline du yoga et de la méditation de façon ludique.
Inspirée par la méthode Rainbow Kids, l’atelier est organisé autour de plusieurs points-clé :
- Connection : en début de cours, une activité qui vise à rassembler et connecter les enfants entre eux.
- Postures : pratique physique de chaque posture de yoga en fonction du thème du jour.
- Exercices ludiques : des jeux de yoga présentés comme une aventure imaginaire, projetant ainsi les enfants dans un lieu ou un pays.
- Temps calme: lecture d’une histoire, relaxation, méditation, respiration, yoga Nidra (yoga du sommeil), musique ou chant.
The objective of this class is to introduce children to Yoga in a fun and age appropriate way.
The Rainbow Yoga class structure consists of the following elements:
- Connection: an activity at the start of class to bring everyone together into the yoga zone, introducing the theme for class.
- Poses: our physical practice to work on each posture depending on the theme of the class.
- Something fun: yoga games, partner/acro yoga, yoga choreography, a yoga adventure to a country or place.
- Quiet time: Reading a story, relaxation, meditation, breathing, listening to music or singing.
Through the exercises children will start to learn better body awareness and control, develop increased flexibility and learn techniques to manage everyday stresses and concerns in life.
Chaque merdredi
Atelier, exclusivement en anglais, ouvert aux enfants bilingues ou non-bilingues (débutant ou grand débutant).
A partir de 4 ans.
Informations
- Jour Mercredi
- 3-6 ans
- 6-9 ans 13h30-14h30
- Langue Anglais
- Fréquence Hebdomadaire
